recent
أخبار ساخنة

السمنة عند الاطفال | السمنة عند الاطفال اسبابها وعلاجها 2020

New News Site
الصفحة الرئيسية
السمنة عند الاطفال | السمنة عند الاطفال اسبابها وعلاجها 2020


تتضافر عدة أسباب تجعل الأطفال يعانون من السمنة ، وعند البحث أسباب السمنة عند الاطفال ، والسمنة عند الرضع ، نجد السبب هو اختلال الطاقة في أثناء الطفولة والمراهقة .

قد يهمك أيضاً علاج صيني جديد يقضي على كورونا بنسبة 99%



حيث تتراكم الدهون الزائدة ، عندما يتجاوز إجمالي إنتاج الطاقة ، إجمالي استهلالكها ، وعادة يكون هذا بسبب نمط الحياة الخاملة ، وعدم كفاية النشاط البدني .

اسباب السمنة عند الاطفال

  1. العوامل السلوكية : مثل تناول طعام بكميات كبيرة ، وتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ، وقضاء كثير من الوقت امام الأجهزة الإلكترونية ، وقلة ممارسة الرياضة .
  2. العوامل البيئية : مثل سهولة الوصول للوجبات السريعة ، نقص الحدائق والملاعب والأندية .
  3. العوامل الوراثية : يكون الطفل أكثر عرضة لــ خطر السمنة ، عندما يكون احد الوالدين على الأقل يٌعاني من السمنة .

السمنة عند الاطفال والنضوج الجنسي 

السمنة عند  الاطفال والسمنة عند الرضع ، تٌسمى السمنة الثانوية ، وهى ناجحة عن خلل نشاط الهرمونات ( قلة نشاط الغدة الدرقية ) ، أو إفراز للكورنيزول ، وضرر في مركز الشبع في الوطاء .

أو نتاجة عن متلازمات صبغية ، تتسم السمنة الثانوية بإضطرابات في النضوج الجنسي ، ويعتبر ظهور السمنة مبكراً ، سبباً خطيراً لإرتفاع نسبة الإعتلال والمرض والموت .

وترتبط سمنة البالغين بتضاعف أخطار الإصابة بالأمراض القلبية في جيل الشباب ، مثل ضغط الدم المرتفع ، وزيادة في نسبة دهون الدم ، وارتفاع السكر ، مع مقاومة الإنسولين ، وظهور مرض السكري من النوع الــ 2 .

مخاطر السمنة عند الاطفال 

السمنة عند الاطفال ، والسمنة عند الرضع ، لها مخاطر كبيرة وكثيرة جدا ، وقد تزيد من خطر إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحة مثل :
  • أمراض الكبد والمرارة .
  • مشاكل في العظام والمفاصل .
  • ضيق التنفس ، زيادة فرصة الإصابة بــ " الربو " .
  • اضطرابات النوم - مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي .
  • النضج المٌبكر ، مثلا يكونون أكثر طولاً .
  • عدم انتظام الدورة الشهرية .
  • مشاكل الإخصاب لدى الفتيات .
  • أمراض القلب والشرايين .
  • ارتفاع ضغط الدم .
  • الكوليسترول .
  • السكري .
  • خطر الإصابة بفشل عضلة القلب .
  • الجلطة الدماغية عند البلوغ .

علاج السمنة عند الاطفال

  1. تغيير السلوك الغذائي للطفل .
  2. تعويد الطفل على عادات غذائية صحية .
  3. الإبتعاد عن استخدام طريقة المكافأة والعقاب الطعام .
  4. تجنب المشروبات المٌحلية - والمشروبات الغازية .
  5. منع الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية .
  6. تجنب تناول الوجبات أمام التلفاز أو شاشات الألعاب الإلكترونية ، لانها تٌسبب استهلاك كميات كبيرة من الطعام .
  7. تشجيع الطفل ومكافأتة عند التزامه بالعادت الصحية .
  8. الابتعاد عن الانتقاد الدائم للطفل ، وتشجعيه .
  9. تنظيم وجبات الطفل وفق جدول زمني مٌناسب .
  10. صنع الحلوى للطفل في المنزل بمكونات طبيعية .
  11. مزاولة النشاط البدني يوميا لمدة ( 60 دقيقة ) .
  12. ممارسة رياضة مثل لعب كرة القدم - أو السباحة .

السمنة عند الاطفال اسبابها وعلاجها 

علاج السمنة عند الاطفال ، تحديداً علاج الطفل السمين وراثياً ، فيكون الأتي :
  • التدخل في نمط الحياة .
  • العلاج الدوائي .
  • الجراحة 
الهدف من هذة العلاجات ، هو إنقاص الوزن ، والحفاظ على هذا الوزن على المدى الطويل .

الوقاية من السمنة عند الرضع

  1. منذ الولادة إلى عمر سنة : الحرص على الرضاعة الطبيعية ، بما أنها قد تمنع إصابة الطفل بالزيادة المفرطة في الوزن ، ولها فوائد صحية أخرى .
  2. بين 1-5 سنوات : الحرص على الاهتمام بالعادت الصحية ، منذ عمر مبكر ، من خلال تشجيع الطفل على تناول مختلف أنواع الأغذية الصحية ، وتشجعيه على الحركة .
  3. بين عمر 6-12 سنة : تشجيع الأطفال على الاهتمام بالنشاط البدني يومياً من خلال ممارسة الرياضة ، أو أداء أنشطة يومية تٌحفز الحركة كــ المشي واللعب .
  4. بين عمر 13-18 : تعليمهم كيفية تحضير وجبات صحية في المنزل ، وتشجعهم على النشاط البدني يومياً .

الوقاية من خطر السمنة عند الاطفال 2020

  • مساعدة الطفل على الحفاظ على وزن صحي .
  • موازنة السعرات الحرارية .
  • تطوير عادات الأكل الصحية .
  • تقليل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية .
  • توفير الكثير من الخضروات والفواكه - ومنتجات الحبوب الكاملة .
  • وضع كميات مناسبة من الطعام للطفل .
  • تشجيع الطفل على شرب الكثير من الماء .
  • الحد من المشروبات المحلاة بالسكر .
  • منع استهلاك السكر والدهون المشبعة .
  • مساعدة الأطفال على ممارسة النشاط البدني ، وتجنب الخمول
google-playkhamsatmostaqltradent