U3F1ZWV6ZTE1NTU5OTEwMTgzX0FjdGl2YXRpb24xNzYyNzIzMTY1OTU=
recent
خبر عاجل

3 طرق تموت نفسك بيهم و أنت لسه عايش !!

ثلاث طرق تقتل الإنسان وهو مازال على قيد الحياة

يستعرض معكم موقع نيو نيوز ، ثلاث طرق تقتل الإنسان وهو مازال على قيد الحياة ، أسلوب جديد للدعم النفسي ، ونشر الطاقة الإيجابية ، وشكر نعم الله علينا في مجتمعنا العربي والإسلامي .




أولاً : قارن Compare 

قارن نفسك بكل من حوالك  قارن ....
قارن Compare

  • قارن جسمك .
  • قارن شكلك .
  • قارن وضعك المالي .
قارن حتى تشعر أنك ( عديم القيمة )  ، إن كل الناس أحسن وأفضل منك  وقارن نفسك لحد ما توصل ( إنك متستحقش أصلاً )

لا تستحق الحب ، ولا الود ولا التقدير ، والإهتمام .

ثانياً : توقعات عالية  High Expectations 

ارفع سقف توقعاتك للسماء ! ، في كل أمور حياتك ، وفي كل وأي حاجة ، وللأسف هو دايما بيقع عليك ، وعلى حسب المسافة يأتي الضرر .
توقعات عالية  High Expectations

إنك تتوقع من شخص ما شيء معين ، هذا شيء رائع ، ولكن ( مين ده ) !! ، لازم تبقى عارف ده مين ، ومكانه فين ، وهل التوقع ده فعلاً صح ولا غلط .

ثالثاً : الكمالية Perfectionism 

هو أن يطلب الإنسان كل شيء ، يريد كل حاجه بنسبة 100%  ، وهذا أصلاً لم يطلبه منك أحد ، ربنا مطلبش منك تكون كامل 100% ، لو حد طلبه منك أعرف إن عنده عقدة نقص وبيعوضوا فيك .
الكمالية Perfectionism



الــ ( مقارنات ) : تحتاج أن نعرف أنفسنا أكثر ، علشان مننشغلش  بالناس الثانية ، ونفهم إن كل حد ليه هدف ، فلا تشغل بالك وتقارن نفسك بأحد .







الــ ( التوقعات العالية ) :  هى تختلف عن الطموح ، مثلاً أنا أُريد ألمس النجوم ، وأحقق حلمي ، هذا طموح ، ويُبنى على المجهود ، والعمل الجاد .


أما التوقعات من ناس أو من أشخاص لا تهتم بها ، حتى لو لم تحدث لا تشعر بالخذلان .


الــ ( الكمالية ) : هذا منتشر في هذا الزمان ، أصبحت طلب الكمالية موضة العصر ، إنك لابد أن تطير وتكسر الدنيا ، وإلا لن تكون ناجح ، وعلى مقايس الكمالية ، يقول الناس أن مشهور أو ناجح أو لا ، لم يطلب منك أحد أن تكون كامل في كل شيء . فالكمال لله وحده .



الاسمبريد إلكترونيرسالة